منتدى لبنان
مرحبا بزائرنا الكريم

هذه اللوحة تفيد انك غير مسجل

يسعدنا كثيرا انضمامك لأسرة منتدى لبنان

تسجيلك يخول إليك الذخول مجانا إلى علبة الدردشة
المواضيع الأخيرة
لعبة صح او خطأ...الأحد يوليو 08, 2018 4:53 pmN@GH@M
وين كنت في الساعه.......الأحد يوليو 08, 2018 4:38 pmN@GH@M
اعترف...........!الأحد يوليو 08, 2018 4:35 pmN@GH@M
مع أوضـــد الأحد يوليو 08, 2018 4:33 pmN@GH@M
تتمة منطقية للكلماتالأحد يوليو 08, 2018 4:31 pmN@GH@M
برنامج حسابات أى - سيلز الأربعاء مارس 21, 2018 11:20 amnassr
ابتسامة هوليودالجمعة مارس 09, 2018 7:40 pmهيا الخماس
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى لبنان على موقع حفض الصفحات
دخول

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
هيامة
مدير عام
الاوسمة :
الدولة : غير معروف
عدد المساهمات : 1921
نقاط : 152468
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 20/06/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

الهواتف تمنع النوم

في الثلاثاء أبريل 29, 2014 1:25 pm
الهواتف تسبب في قمع إنتاج الهرمون المساعد على النوم

أرجعت الأبحاث الحديثة سبب المعاناة من الأرق والحرمان من النوم إلى أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية .
وقالت"إننا نعتمد على الأدوات الالكترونية للحد الذي نأخدها معنا فئ فراشنا، لكن نوعا خاصا من الضوء المنبعث من هذه الأجهزة تسبب في معاناتنا من مشكلات في الخلود إلى النوم والأرق".
وتشير البيانات إلى أن ما يقرب من 80% منا يعترف باستخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحى لنحو ساعتين قبل الذهاب إلى النوم خاصة في الفئات العمرية التي تتراوح مابين 18 إلى 24 عاما لترتفع النسبة إلى 90% بين هذه الفئة العمرية .
كشف الباحثون أن وميض الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الالكترونية خاصة الهواتف الذكية يعمل على قمع إنتاج وإفراز هرمون "الميلاتونين"المساعد على النوم.
وقال البروفيسور "ريتشارد وايزمان "طبيب نفسى فى جامعة "هيرتفورد شاير" البريطانية أن الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة يوقف إنتاج هرمون النوم "الميلاتونين" لذلك من المهم تجنب استخدامهم بوقت كاف قبل الخلود إلى النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى