منتدى لبنان
مرحبا بزائرنا الكريم

هذه اللوحة تفيد انك غير مسجل

يسعدنا كثيرا انضمامك لأسرة منتدى لبنان

تسجيلك يخول إليك الذخول مجانا إلى علبة الدردشة
المواضيع الأخيرة
لعبة صح او خطأ...الأحد يوليو 08, 2018 4:53 pmN@GH@M
وين كنت في الساعه.......الأحد يوليو 08, 2018 4:38 pmN@GH@M
اعترف...........!الأحد يوليو 08, 2018 4:35 pmN@GH@M
مع أوضـــد الأحد يوليو 08, 2018 4:33 pmN@GH@M
تتمة منطقية للكلماتالأحد يوليو 08, 2018 4:31 pmN@GH@M
برنامج حسابات أى - سيلز الأربعاء مارس 21, 2018 11:20 amnassr
ابتسامة هوليودالجمعة مارس 09, 2018 7:40 pmهيا الخماس
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى لبنان على موقع حفض الصفحات
دخول

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
هيامة
مدير عام
الاوسمة :
الدولة : غير معروف
عدد المساهمات : 1921
نقاط : 152588
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 20/06/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

الشوربة الحارقة للدهون

في الثلاثاء أكتوبر 28, 2014 10:34 am
الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام


يُعتبر رجيم الشوربة الحارقة للدهون خلال سبعة أيام من الطرق الأسرع لحرق الدهون والكيلوغرامات الزائدة والتخلص منها، إذ يعتمد على مبدأ تنظيف الجسم من الشوائب والشعور بالراحة. ففي نهاية اليوم السابع تجد بأنّك قد فقدت ما يعادل 5.6 إلى 7.7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شرط أن ترتاح يومين بين كل فترة وأخرى.

المقادير:
- 6 حبات من البصل الأخضر
- حبتان فلفل أخضر
- علبة من معجون الطماطم
- باقة كرفس أو بقدونس أو كزبرة
- حبة كبيرة من الملفوف
- عبوة شوربة البصل
- الملح، الفلفل والبهارات حسب الرغبة

طريقة التحضير:
- قطّعي الخضار إلى قطع بكميات متساوية، ثمّ ضعيها على النار بعد أن تضيفي إليها الماء حتى يغطيها.
- أضيفي إلى المقدار كيس من الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب.
- إغلي الشوربة لمدة 10 دقائق على نار عالية. ثم خفّضي الحرارة إلى نار منخفضة حتى تصبح الخضار طرية.
- يمكنك تناول هذا المزيج في أية لحظة تشعرين بها في الجوع خلال فترة الرجيم. لأنّ هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية. وننصح بتناول أشياء أخرى مع الشوربة.

نظام الرجيم
اليوم الأول: كل أنواع الفاكهة مسموحة عدا الموز، البطيخ والشمام. تناولي فقط الشوربة والفاكهة إلى جانب الماء، الشاي أو القهوة ولكن بدون سكر، ولا تشربي المشروبات الغازية.

اليوم الثاني: تناولي في هذا اليوم جميع أنواع الخضار العادية والمطبوخة، وحاولي اختيار الخضار الورقية. بالإضافة إلى الشوربة الخاصة، ويمكنك أن تكافئي نفسك في العشاء، بتناول حبة كبيرة من البطاطا المشويه مع الزبدة.

اليوم الثالث: هو مزيج من اليوم الاول واليوم الثاني، فيمكنك تناول كل من الفاكهة والخضروات والشوربة بقدر إمكانياتك. لكن لا يمكنك أكل البطاطا في هذا اليوم.

اليوم الرابع: هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم. يمكنك أكل 8 موزات في هذا اليوم، بالاضافة إلى أية كمية من الحليب خالي الدسم والشوربة الخاصة.

اليوم الخامس: هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم. يمكنك أن تأكلي في اليوم ما يعادل 280-500 غرام من اللحم البقري، بالاضافة إلى علبه من معجون الطماطم أو 6 حبات طماطم بدلا من المعجون. مع شرب 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، والشوربة مرة واحدة على الأقل.

اليوم السادس: يمكنك أن تأكلي لحم البقر والخضار. ومن الافضل تناول شريحة من اللحم مع خضار ورقية. لا تأكلي البطاطا المشوية في هذا اليوم، واشربي الشوربة مرة واحدة على الأقل في هذا اليوم.

اليوم السابع: تناولي الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخالي من السكر الصناعي والخضار، ولا تنسي شرب الشوربة الخاصة مرة واحدة على الأقل.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى